O Dia Mundial da Voz é comemorado no dia 16 de Abril.
A celebração da data tem por objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para a preservar.
No Dia Mundial da Voz, centros hospitalares e associações promovem rastreiros gratuitos e alertam a população para os cuidados a ter com a voz, prevenindo a detenção precoce de eventuais problemas, através do diagnóstico precoce.
- Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas
- Beber bastante água e praticar exercício físico
- Não gritar em excesso nem em tom agudo e falar pausadamente
- Não fumar nem abusar de bebidas gasosas
- Dormir bem
- Alterações na voz
- Tosse frequente
- Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz
- Pigarreia ou rouquidão com frequência
Esteja atento à sua voz e identifique possíveis sinais de alarme. Alterações na voz podem ser sinal de doenças como papiloma, cancro da laringe, paralisia das cordas vocais, laringite crônica entre outras.
Vamos cuidar desse bem tão precioso!!!
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